V nedeljo, 6. oktobra, vas prisrčno vabimo na
FINALNI TRENING za Garmin tek 10 km na NLB Ljubljanskem maratonu. To je zadnji skupinski trening. Dobrodošli vsi tekači.
VSAK tekač prejme tudi brezplačen BIDON
Dogodek je
brezplačen in odprt za vse tekače. Skupaj z našimi trenerji s projekta
Priprave bomo izvedli tekaški del treninga, kot tudi vaje za pravilno raztezanje in krepitev pomembnih mišic za lažji in udobnejši tek.
Vsi bomo tekli
razdaljo 7 km. Razdelili se bomo glede na tempo teka:
5.00 min/km
5.45 min/km
6.30 min/km
Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj na Koseškem bajerju.
Vabljeni, da si nadanete modro Garmin majico, "zihr" jo imate doma. :)
Udeležba je brezplačna vendar zaradi lažje organizacije obvezna.
Se vidimo.
Ekipa projekta PRIPRAVE 2024