![📍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f4cd.png)
V soboto, 7. oktobra, vas prisrčno vabimo na
FINALNI TRENING za Garmin tek 10 km na Volkswagen 27. Ljubljanskem maratonu. To je zadnji skupinski trening. Dobrodošli vsi tekači.
![🎁](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t84/1/16/1f381.png)
PRESENEČENJE
![🎁](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t84/1/16/1f381.png)
![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
VSI udeleženci treninga boste
prejeli atraktivno tekaško majico Garmin. Moraš jo imeti! V njen tudi tečemo.
![💙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f499.png)
Dogodek je
brezplačen in odprt za vse tekače. Skupaj z našimi trenerji s projekta
Priprave bomo izvedli tekaški del treninga, kot tudi vaje za pravilno raztezanje in krepitev pomembnih mišic za lažji in udobnejši tek.
![📍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f4cd.png)
Vsi bomo tekli
razdaljo 7 km. Razdelili se bomo glede na tempo teka:
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/1f4cc.png)
5.00 min/km
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/1f4cc.png)
5.45 min/km
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/1f4cc.png)
6.30 min/km
![⏰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/23f0.png)
Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj na Koseškem bajerju v tekaški bazi Kačji pastir, kjer bomo razdelili majice.
![📸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f4f8.png)
Od tam bomo šli najprej na skupinsko fotografijo potem pa naprej na tekaško popotovanje.
Dogodek je brezplačen in odprt za prijavljene tekače na Volkswagen 27. Ljubljanski maraton.
Udeležba je brezplačna vendar zaradi lažje organizacije obvezna.
Se vidimo.
![💙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f499.png)
Ekipa projekta PRIPRAVE 2023
![💙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f499.png)