📍V soboto, 15. junija vas lepo vabimo na GARMIN TEK VRHOVI LJUBLJANE, brezplačni skupinski tek pod okriljem projekta Priprave na Ljubljanski maraton. Vrhovi, prihajamo.
⏰ Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Skupaj bomo v lahkotnem koraku pretekli tri vrhove Ljubljane, Rožnik – Ljubljanski grad – Golovec.
Tekli bomo v treh skupinah:
- 1 ⛰ vrh - cca 7 km // tek na ROŽNIK v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
- 2 ⛰⛰ vrhova - cca 15 km // tek na ROŽNIK in LJ GRAD v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
- 2 ⛰⛰ vrhova - cca 15 km // tek na ROŽNIK in LJ GRAD v tempu 5.45 - 6.00 min/km,
- 3 ⛰⛰⛰ vrhovi - cca 23 km // tek na ROŽNIK in LJ GRAD in GOLOVEC v tempu 5.45 - 6.00 min/km
🔵 Tempo teka je mišljen za ravni del proge, v klanec je počasnejši vendar se teče in ne hodi.
🍒🍒BREZPLAČNE češnje🍒🍒po teku vas pogostimo z "rdečimi "uhančki". 😊
🔵Vsi oblecimo modre Garmin majčke, "zihr" jo imaš doma :D
📸Ob 8.00 uri začnemo z Dobro jutro in legendarno skupinsko fotografijo. Razdelimo se v skupine in akcija.
💚Brezplačni skupinski teki so dogodki, ki občanom omogočajo brezplačno vodeno vadbo in priložnost za druženje s tekači. Toplo vabljeni vsi ljubitelji teka na brezplačno prebujanje pomladi v Ljubljani.
👉Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in oddati prijavnico. PRIJAVA: https://fs9.formsite.com/oSW6PK/v9yse17pwg/index.
☕Po teku gremo na kavo v našo bazo Pr Cvetu. Povabite svoje tekaške prijatelje, ne bo jim žal. Tečemo v vsakem vremenu. Skupaj!
Se vidimo. ♥
Ekipa projekta PRIPRAVE 2024
Uradne tekaške priprave na 28. Ljubljanski maraton smo začeli, še se lahko prijavite na treninge.