👉V soboto, 20. julija vas lepo vabimo na POLETNI TEK, 7. brezplačni skupinski trening ❤️
⏰Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju (pri lesenih klopeh, hlodih in fitnesu na prostem). Skupaj bomo v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 10, 14 in 17 kilometrov.
Tekli bomo v skupinah:
🏃♂ 7 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
🏃♂ 10 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
🏃♂ 14 km v tempu 5.45 - 6.00 min/km,
🏃♂ 17 km v tempu 5.45 - 6.00 min/km.
⏰Ob 8.00 uri začnemo z Dobro jutro in legendarno skupinsko fotografijo na podestu pred bajerjem. Začnemo vsi skupaj lahkotno, po uvodnih 2 kilometrih sledi dinamično ogrevanje, nato pa se razdelimo v skupine.
💥PRESENEČENJE💥 Vsak tekač se bo v cilju posladkal s Frutabelo. 👌😊
🙋♀️🙋♂️🙋Brezplačni skupinski tekaški treningi so dogodki, ki občanom omogočajo brezplačno vodeno vadbo in priložnost za druženje s tekači. Toplo vabljeni vsi ljubitelji teka na brezplačno prebujanje pomladi v Ljubljani.
Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih treningov izpolniti spletni obrazec in oddati prijavnico.
💥PRIJAVA: https://fs9.formsite.com/oSW6PK/g0m5xokkme/index
☕Po teku gremo na kavo v našo bazo Pr Cvetu. Povabite svoje tekaške prijatelje, ne bo jim žal. Tečemo v vsakem vremenu. Skupaj!
Se vidimo. ♥
Ekipa projekta PRIPRAVE 2024
💥Uradne tekaške priprave na 28. Ljubljanski maraton so se začele 3. aprila. 💥